درمان التهاب مزمن با پسوریازیس

تا ۳ درصد از بزرگسالان در ایالات متحده مبتلا به پسوریازیس هستند.این بیماری باعث بروز علائم پوستی مانند افزایش پلاک و تغییر رنگ می شود و همچنین می تواند بر قسمت های دیگر بدن مانند مفاصل و چشم تاثیر بگذارد. علت التهاب در پسوریازیس چیست؟

در افراد مبتلا به پسوریازیس، اختلال عملکرد سیستم ایمنی باعث ایجاد سلول های التهابی در لایه وسط پوست، که به عنوان پوست شناخته می شود، می شود.

این بیماری همچنین رشد سلول های پوستی را در اپیدرمیس، لایه بیرونی پوست، تسریع می کند.

به طور معمول، سلول های پوستی در عرض یک ماه رشد می کنند و از بین می روند.این فرآیند در افراد مبتلا به پسوریازیس تا چند روز سرعت می یابد.به جای اینکه سلول های پوستی از پوست خارج شوند، روی سطح پوست جمع می شوند، که منجر به علائم ناخوشایند مانند پلاک های بالا، پوسته ها، تورم و سرخ شدن یا تغییر رنگ می شود.راه درمان التهاب هست؟

  اگرچه التهاب در پسوریازیس به دلیل اختلال در تنظیم سیستم ایمنی بدن است، مطالعات نشان می دهد که مردم می توانند این التهاب را از طریق تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی کاهش دهند.این می تواند به کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

چگونه از التهاب جلوگیری کنیم؟
در حالی که در حال حاضر هیچ درمانی برای پسوریازیس وجود ندارد، عادت های زیر ممکن است به کاهش التهاب مرتبط با پسوریازیس کمک کنند و شانس بهبود فرد را افزایش دهند.

خوردن یک رژیم مغذی
رژیم غذایی به شدت با التهاب سیستماتیک مرتبط است. مطالعات نشان می دهد که الگوهای غذایی التهابی خاص می توانند خطر ابتلا به پسوریازیس را افزایش دهند و علائم را بدتر کنند.

رژیم غذایی مغذی برای هر کسی متفاوت است. با این حال، گام های زیر می توانند به فرد کمک کنند تا یک رژیم غذایی مغذی ایجاد کند:

اجتناب از غذاهای التهابی: برخی از غذاها و نوشیدنی ها حاوی مواد التهابی هستند که التهاب را افزایش می دهند و علائم پسوریازیس را ایجاد می کنند.

حفظ وزن معتدل
چاقی یک عامل خطر برای ابتلا به پسوریازیس است. افراد مبتلا به پسوریازیس که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند نیز ممکن است علائم شدیدتری نسبت به افراد با وزن متوسط داشته باشند.

کاهش وزن ممکن است نشانگرهای التهابی را کاهش دهد و به کاهش علائم پسوریازیس در افراد دارای وزن بیش از حد بدن کمک کند.

یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افرادی که مبتلا به پسوریازیس و اضافه وزن یا چاقی هستند و وزن بدن خود را 12٪ از طریق یک برنامه 10 هفته ای کاهش داده اند ، کاهش 50 ٪ 75 در شدت پسوریازیس را تجربه کرده اند.شرکت کنندگان به طور متوسط 23 پوند وزن از دست دادند.