اکثر مردم موافق هستند که شما معمولا نمی توانید به کسی که عاشق او می شوید کمک کنید.اما در برخی شرایط، ممکن است آرزو کنید که ای کاش اینطور نبود.
شاید شما کسی را دوست دارید که این احساس را نسبت به شما ندارد.
توضیح میدهد: «اشتیاق همراه با عشق یک طرفه میتواند بر رفاه عاطفی تأثیر بگذارد و باعث ناراحتی زیادی شود».کیم ایگل، یک درمانگر ازدواج و خانواده در سن دیگو.
صرف نظر از موقعیت، عشق یک احساس پیچیده است.و حتی وقتی واضح است که یک رابطه هیچ لطفی به شما نمیکند، ممکن است غیرممکن به نظر برسد که به سادگی احساسات خود را خاموش کنید.
این نکات می تواند به شما کمک کند روند حرکت رو به جلو را شروع کنید.
خوش بینی صفت بدی نیستدر واقع، توانایی حفظ امید در موقعیتهای سخت یا دردناک معمولاً نشانهای از قدرت شخصی در نظر گرفته میشود.
اما وقتی نوبت به مشکلات روابط می رسد، در نظر گرفتن واقعیت کنونی مفیدتر از آینده ای است که تصور می کنید.
ممکن است شخصی که دوستش دارید این احساس را نداشته باشد.یا شاید در لحظات صمیمی به شدت عاشق شده اید، اما بقیه زمان خود را با هم با اختلاف بر سر همه چیز می گذرانید.
اگر فکر می کنید که دست کشیدن از رابطه یا عشق به کسی به این معنی است که شکست خورده اید، دوباره فکر کنید.تشخیص این امر به شجاعت و خودآگاهی نیاز دارد.شما گام مثبتی در جهت رشد خود برداشته اید.
نگاهی دقیق به آنچه از یک رابطه می خواهید، و همچنین آنچه را که کاملاً می خواهیدنکنمیخواهد، میتواند به شما کمک کند تا راههایی را که ممکن است علاقهی عشقی بهترین منطبق نباشد، مشخص کنید.
بگویید که شما و FWBتان کار خوبی دارید.هر چه زمان بیشتری را با هم بگذرانید، احساس ارتباط بیشتری خواهید داشت.در نهایت متوجه می شوید که عاشق آنها شده اید.
اما یک مشکل بزرگ وجود دارد: روزها، گاهی یک هفته یا بیشتر، اغلب بدون اینکه چیزی از آنها بشنوید می گذرد.شما برای آنها پیامهای فیسبوکی ارسال میکنید و متوجه میشوید که آنلاین شدهاند، اما هنوز پاسخی دریافت نمیشود.
اگر ارتباط خوب را در روابط در اولویت قرار می دهید، ناتوانی آنها در تماس به موقع با شما نشانگر بسیار خوبی است که نشان می دهد آنها با شما سازگار نیستند.
وقتی تشخیص میدهید که چگونه کسی که دوستش دارید نیازهای شما را برآورده نمیکند، ممکن است راحتتر بر احساسات خود غلبه کنید.
ایگل میگوید: «بعضی از عشقها ممکن است همیشه در قلب شما خراشیده شوند."برخی از روابط، به ویژه آنهایی که بخشی جدایی ناپذیر از رشد در مقاطع مهم زندگی ما بودند، از درونیات درونی ما سرچشمه می گیرند."
رها کردن یک عشق معنی دار می تواند به شما این احساس را بدهد که از همه چیزهایی که قبلا بوده اید نیز رها شده اید.اما سعی کنید از فرصت استفاده کنید و به چیزهای خوب در رابطه، از جمله هر چیزی که ممکن است از آن یاد گرفته باشید، اذعان کنید.آن احساسات را تأیید کنید.به آنها فضایی در قلب خود بدهید.
انکار احساسات یا اهمیت آنها می تواند شما را عقب نگه دارد.احترام گذاشتن به تجربه و اجازه دادن به آن احساسات شدید بخشی از گذشته شما می تواند به شما کمک کند آرامش را پیدا کنید و به جلو حرکت کنید.
علاوه بر این، اذعان به اهمیت گذشته عشق خود می تواند به شما کمک کند که ببینید چگونه دیگر به شما خدمتی نمی کند.
حتی اگر برای هیچ چیز جدی آماده نیستید، قرار ملاقات اتفاقی می تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید افراد بزرگ زیادی در آنجا وجود دارند.
هنگامی که می خواهید به طور جدی تری قرار ملاقات داشته باشید، پیدا کردن شریک مناسب ممکن است همچنان چالش برانگیز باشد.اغلب زمان می برد.ناامیدی در قرار ملاقات می تواند وسوسه انگیز باشد که روی شخصی که قبلاً دوستش دارید بمانید.
اما متعهد شوید که به آینده نگاه کنید، نه به گذشته خود، حتی اگر در ابتدا سخت باشد.
اگر هیچ کس کاملاً درست فکر نمی کند، ممکن است هنوز به زمان نیاز داشته باشید تا دلبستگی طولانی مدت خود را حل کنید.لذت بردن از روابط معمولی در حین انجام این کار کاملاً خوب است.اما این موقعیت ها را با صداقت مدیریت کنید: در مورد آنچه به دنبال آن هستید و آنچه در حال حاضر قادر به ارائه آن هستید، باز و صادق باشید.