رفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده شما به داخل مری برمی گردد.به این عمل برگشت اسید یا رفلاکس معده نیز گفته می شود.

اگر علائم رفلاکس اسید بیش از دو بار در هفته دارید ، ممکن است به بیماری رفلاکس معده (GERD) مبتلا باشید.

علائم GERD

علامت اصلی GERD رفلاکس اسید است.رفلاکس اسید می تواند باعث احساس سوزش ناراحت کننده ای در قفسه سینه شود که می تواند به سمت گردن و گلو حرکت کند.این احساس اغلب به عنوان سوزش سر دل شناخته می شود.

اگر ریفلاکس اسید دارید ، ممکن است طعم ترش یا تلخی در پشت دهان ایجاد شود.همچنین ممکن است باعث برگشت غذا یا مایع از معده به دهان شود.

برخی دیگر از علائم GERD عبارتند از:

• حالت تهوع
• درد قفسه سینه
• درد هنگام بلع
• مشکل بلع
• سرفه مزمن
• صدای خشن
• بوی بد دهان

گزینه های درمانی GERD

برای مدیریت و تسکین علائم GERD ، پزشک ممکن است شما را تشویق به ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی خود کند ، مانند:

در صورت وجود ، وزن متوسط ​​خود را حفظ کنید.

ترک سیگار ، در صورت سیگار کشیدن

اجتناب از وعده های غذایی بزرگ و سنگین در عصر.

چند ساعت بعد از غذا برای دراز کشیدن منتظر بمانید.

سر خود را در هنگام خواب بالا بیاورید (با بالا بردن سر تخت خود 6-8 اینچ).

مشکل داروهای خانگی GERD

برخی از افراد ترجیح می دهند برای درمان سوزش سر دل از داروهای خانگی استفاده کنند.در حالی که برخی از داروهای خانگی ممکن است در مورد حملات گاه به گاه رفلاکس اسید کمی کمک کنند ، اما اگر به بیماری GERD مبتلا شده اید ، به احتمال زیاد با یک مشکل مزمن سر و کار دارید.

مشکلات مزمن سلامتی گاهی اوقات با تغییر شیوه زندگی برطرف می شود ، اما معمولاً به نوعی مداخله پزشکی نیاز دارد.وقتی صحبت از مسائل مزمن می شود ، بهتر است در برابر تمایل به تشخیص خود و خوددرمانی مقاومت کنید.قبل از شروع هرگونه درمان جدید با پزشک خود مشورت کنید.

برخی از داروهای خانگی که ممکن است بیشتر از فایده آنها ضرر داشته باشند عبارتند از:

نوشیدن محلول جوش شیرین و آب. از آنجا که جوش شیرین قلیایی است ، می تواند اسیدیته را خنثی کند و بیشتر بی خطر است در دوزهای کوچک مصرف شوداما جوش شیرین مقدار زیادی دارد سدیم ، و همچنین ممکن است در صورت مصرف زیاد عوارض جانبی را تجربه کنید.

آدامس.تصور اینجا این است که چون بزاق کمی قلیایی است ، تحریک آن با جویدن آدامس پس از غذا ممکن است به خنثی سازی اسیدیته در دهان و گلو شما کمک کند.در حالی که یک مطالعه بسیار کوچک از سال 2005 مزایایی برای این روش پیدا کرد ، اندازه مطالعه ، نتیجه گیری واقعی را دشوار می کند.

مصرف زنجبیلزنجبیل یک درمان خانگی رایج برای مسائلی مانند حالت تهوع و ترش معده است ، اما هنوز مشخص نیست که آیا واقعاً می تواند به علائم سوزش سر دل کمک کند یا خیر.در واقع ، در بسیاری از مطالعات منبع معتبر ، سوزش سر دل نشانه مصرف زیاد زنجبیل است.

شیر خوردن.شیر به دلیل قلیایی بودن طبیعی آن ، یکی دیگر از داروهای خانگی است که اغلب به عنوان راهی برای تسکین علائم سوزش سر دل معرفی می شود.متأسفانه ، اگرچه ممکن است در ابتدا آرامش بخش باشد ، اما چربی و پروتئین موجود در آن می تواند در نهایت پس از هضم شیر علائم سوزش سر دل را بدتر کند.تحمل شیر کم چرب برای برخی افراد آسان تر است.

تشخیص GERD

اگر پزشک مشکوک باشد که ممکن است GERD داشته باشید ، یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و در مورد علائمی که تجربه کرده اید می پرسد.

سپس ممکن است پزشک شما را به متخصص گوارش توصیه کند یا خود آزمایش های خاصی را انجام دهد ، از جمله:

کاوشگر pH 24 ساعته سرپایییک لوله کوچک از طریق بینی به داخل مری ارسال می شود.یک سنسور pH در انتهای لوله میزان اسید مری را اندازه گیری می کند و داده ها را به یک رایانه قابل حمل ارسال می کند.فردی حدود 24 ساعت از این لوله استفاده می کند.این روش به طور کلی "استاندارد طلا" برای تشخیص GERD در نظر گرفته می شود.

ازوگرام پس از نوشیدن محلول باریم ، تصویربرداری با اشعه ایکس برای بررسی دستگاه گوارش فوقانی شما استفاده می شود.

آندوسکوپی فوقانی یک لوله انعطاف پذیر با یک دوربین کوچک در مری شما قرار می گیرد تا آن را بررسی کرده و در صورت نیاز نمونه ای از بافت (بیوپسی) را جمع آوری کنید.

مانومتری مری. یک لوله انعطاف پذیر از طریق بینی وارد مری می شود تا قدرت ماهیچه های مری شما اندازه گیری شود.

پایش pH مری. یک مانیتور در مری شما قرار داده می شود تا نحوه تنظیم اسید در بدن شما را در مدت چند روز بیاموزید.

پس از رسیدن به تشخیص ، پزشک تصمیم می گیرد که کدام مداخلات برای شما مفیدتر است و آیا جراحی یک گزینه است.

جراحی برای GERD

در بیشتر موارد ، تغییر شیوه زندگی و داروها برای پیشگیری و تسکین علائم GERD کافی است.اما گاهی اوقات به جراحی نیاز است.

به عنوان مثال ، اگر تغییر در شیوه زندگی و داروهای به تنهایی علائم شما را متوقف نکرده باشد ، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند.در صورت بروز عوارض GERD ، آنها همچنین ممکن است جراحی را پیشنهاد دهند.

انواع مختلفی از جراحی برای درمان GERD وجود دارد ، از جمله فوندوپلیکیشن (که در آن قسمت بالای شکم شما در اطراف مری شما دوخته شده است) و جراحی چاقی (معمولاً هنگامی توصیه می شود که پزشک به این نتیجه برسد که GERD شما ممکن است با اضافه وزن زیاد تشدید شود. )

GERD باعث می شود

در حالی که هیچ دلیل واحدی برای GERD وجود ندارد ، مکانیزمی در بدن شما وجود دارد که - در صورت عدم عملکرد مناسب - می تواند احتمال آن را افزایش دهد.

اسفنکتر تحتانی مری (LES) یک حلقه ماهیچه ای دایره ای در انتهای مری است.وقتی درست کار می کند ، هنگام بلعیدن شل می شود و باز می شود.سپس سفت می شود و دوباره بسته می شود.

ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که LES شما به درستی سفت یا بسته نمی شود.این به آب گوارش و سایر محتویات معده اجازه می دهد تا به مری بروند.

سایر علل احتمالی عبارتند از:

فتق هیاتال.این زمانی است که قسمتی از معده در بالای دیافراگم به سمت ناحیه قفسه سینه حرکت می کند.اگر دیافراگم به خطر بیفتد ، می تواند این احتمال را افزایش دهد که LES شما کار خود را به درستی انجام ندهد.

خوردن مکرر وعده های غذایی بزرگ. این می تواند باعث اتساع قسمت فوقانی معده شود.این گسستگی گاهی به این معنی است که فشار کافی روی LES وجود ندارد و به درستی بسته نمی شود.

خیلی زود دراز کشیدن بعد از وعده های غذایی زیاد. این نیز می تواند فشار کمتری نسبت به نیاز LES برای عملکرد صحیح ایجاد کند.

عوامل خطر برای GERD

در حالی که باز هم ، هیچ دلیل خاصی برای GERD وجود ندارد ، انتخاب شیوه زندگی و عوامل بهداشتی خاصی وجود دارد که می تواند تشخیص را بیشتر انجام دهد.

این شامل:

• زندگی با چاقی

• باردار بودن

• زندگی با اختلال بافت همبند

• سیگار کشیدن

• مکرر خوردن وعده های غذایی بزرگ

• مدام دراز بکشید یا کمی بعد از غذا بخوابید

• خوردن بسیاری از انواع خاصی از غذاها ، مانند محصولات سرخ شده یا گوجه فرنگی

• نوشیدن انواع خاصی از نوشیدنی ها مانند نوشابه ، قهوه یا الکل

• استفاده از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDS) مانند آسپرین یا ایبوپروفن

الکل و GERD

مصرف الکل و GERD در بسیاری از مطالعات با هم ارتباط داشته اند و به نظر می رسد هرچه الکل بیشتری بنوشید ، احتمال ابتلا به GERD بیشتر است.

در حالی که ارتباط کاملاً واضح نیست - آیا الکل به طور مستقیم بر LES تأثیر می گذارد یا افرادی که زیاد الکل مصرف می کنند رفتارهای دیگری نیز دارند که می تواند منجر به GERD شود؟- آنچه واضح است این است که محدود کردن مصرف الکل یا قطع کامل آن ، پس از تشخیص ، ممکن است علائم را تسکین دهد.

محرک های رژیم غذایی برای GERD

برخی از افرادی که مبتلا به GERD هستند تشخیص داده اند که برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند علائم آنها را تحریک کنند.در حالی که محرک ها می توانند بسیار شخصی باشند ، برخی از غذاها وجود دارند که به طور معمول بیشتر از بقیه محرک ذکر می شوند.آنها عبارتند از:

• غذاهای پرچرب (مانند غذاهای سرخ شده و فست فودها)

• مرکبات و آب میوه ها

• گوجه فرنگی و سس گوجه فرنگی

• پیازها

• نعناع

• قهوه

• جوش شیرین

GERD در نوزادان

طبیعی است که نوزادان گاهی اوقات غذا را تف کرده و استفراغ کنند.اما اگر کودک شما غذا را به طور مکرر تف می کند یا استفراغ می کند ، ممکن است مبتلا به GERD باشد.

سایر علائم بالقوه GERD در نوزادان عبارتند از:

• امتناع از خوردن

• مشکل در بلع

• گاز گرفتن یا خفگی

• آروغ زدن یا سکسکه

• تحریک پذیری در طول یا بعد از تغذیه

• قوس کمر در طول یا بعد از تغذیه

• کاهش وزن یا رشد ضعیف

• سرفه یا پنومونی مکرر

• مشکل در خوابیدن

• اگر مشکوک هستید که ممکن است نوزاد شما مبتلا به GERD یا بیماری دیگری باشد ، با پزشک او وقت بگیرید.

عوارض احتمالی GERD

در اکثر افراد ، GERD عوارض جدی ایجاد نمی کند.اما در موارد نادر ، می تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی یا حتی تهدید کننده زندگی شود.

عوارض احتمالی GERD عبارتند از:

ازوفاژیت ، التهاب مری شما

تنگی مری ، زمانی اتفاق می افتد که مری شما تنگ یا سفت می شود

مری بارت ، شامل تغییرات دائمی در پوشش داخلی مری است

سرطان مری ، که بخش کوچکی از افراد مبتلا به مری بارت را درگیر می کند

فرسایش مینای دندان ، بیماری لثه یا سایر مشکلات دندانی

برای کاهش احتمال عوارض ، مهم است که اقدامات لازم برای مدیریت و درمان علائم GERD انجام شود.

بررسی اجمالی

اگر سوزش سر دل را تجربه می کنید ، این احساس را به خوبی می شناسید: یک سکسکه خفیف و به دنبال آن احساس سوزش در قفسه سینه و گلو.

ممکن است در اثر غذاهایی که می خورید ، به ویژه غذاهای تند ، چرب یا اسیدی ایجاد شود.

یا شاید شما مبتلا به بیماری رفلاکس معده (GERD) هستید ، یک بیماری مزمن با علل بالقوه بسیاری.

علت هر چه باشد ، سوزش سر دل ناراحت کننده و ناراحت کننده است.در صورت بروز سوزش سر دل چه می توانید انجام دهید؟

ما برخی نکات سریع برای خلاص شدن از سوزش سر دل را مرور می کنیم ، از جمله:

پوشیدن لباس گشاد

نوشیدن شیر بیشتر

راست ایستادن

بالا تنه شما را بالا می برد

مخلوط کردن جوش شیرین با آب

زنجبیل را امتحان کنید

مصرف مکمل شیرین بیان

خوردن سرکه سیب

آدامس برای رقیق شدن اسید

دوری از دود سیگار

سعی در تجویز داروهای بدون نسخه

غذای آماده

هنگامی که سوزش سر دل درد می کند ، بسیاری از درمان های بدون نسخه ، درمان های خانگی و تنظیم شیوه زندگی ممکن است تسکین دهند.

تعدیل عادات روزانه شما همچنین می تواند از بروز علائم سوزش سر دل در وهله اول جلوگیری کند.

به عنوان مثال ، سعی کنید:

از عوامل معمول سوزش سر دل ، مانند غذاهای چرب و تند خودداری کنید

حداقل سه ساعت قبل از خواب غذا بخورید

از دراز کشیدن بعد از غذا خودداری کنید

حفظ وزن سالم

اگر بیش از دو یا سه بار در هفته دچار سوزش سر دل شدید ، با پزشک خود مشورت کنید.در برخی موارد ، آنها ممکن است داروها یا سایر روش های درمانی را تجویز کنند.